Просмотров: 735

Полезный суперфуд: как правильно употреблять в пищу семена конопли

В питании современного человека обязательно должны присутствовать суперфуды — это доказано множеством научных исследований. К этой категории относятся и семена конопли. В них содержится большое количество белка, так что вегетарианцы могут употреблять как источник протеина, кроме того, там много витаминов и два десятка незаменимых аминокислот. Их легко модно употреблять в сыром виде, поскольку они не наносят никакого вреда организму, хотя норму в 2-3 столовых ложки в день желательно все-таки не превышать. Сегодня купить семена конопли — значит дать себе возможность жить здоровой полноценной жизнью. Особенно это касается горожан, проживающих в мегаполисах.

Чем полезно конопляное семя для организма человека

Эта пищевая добавка существенно повышает иммунитет, нормализует работу сердца и центральной нервной системы, улучшает пищеварение и позитивно воздействует на микрофлору кишечника. Кроме того, она способствует лечению анемии благодаря нормализации уровня гемоглобина в крови, помогает выводить из организма токсины и шлаки, а также повышает потенцию.

Очень полезны они и для женского здоровья, поскольку смягчают симптомы предменструального синдрома, способствуют выработке грудного молока и позитивно влияют на состояние кожи и волос.

Также их можно использовать и как натуральный энергетик, поскольку состав конопляного семени таков, что оно улучшает работу мозга, усиливает концентрацию и оказывает положительное влияние на процесс запоминания.

То есть в целом семена конопли — это то, что поддерживает человека и дает ему возможность жить здоровой полноценной жизнью.

Как употреблять суперфуд в пищу

Кроме того, что его можно есть сырым, семена также кладут в утреннюю кашу, делают из них настои и проращивают на микрозелень, которая добавляется в салаты. Кроме того, семена можно измельчать и добавлять в супы, салаты и даже сладости — в восточных странах, например, есть конопляная халва. Они немного напоминают по вкусу орехи, но терпкие и чуть горьковатые.

Если купить семена индики в хорошем интернет-магазине, это гарантирует их свежесть и качество. Хранить их можно до двух лет, но лучше все-таки использовать как можно раньше и приобрести новую партию. Качественные семена совершенно безопасны, так как они не модифицируются, а также для их выращивания не используются вредоносные химикаты, то есть это экологически чистый продукт.

Работает на Innovation-BREATH